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哪些营养品可以用于增肥,增肥成功后会反弹吗?

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  • TA的每日心情
    郁闷
    2019-2-27 17:14
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    [LV.5]常住居民I

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    发表于 2018-8-1 18:39:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
    想增肥,加微信: ,月增8斤。
      尽管增肥我们一直提倡是通过饮食调理进行增肥。但是太多人询问笔者,有哪些营养品可以增肥了。因此,这边也跟大家来说道说道这个问题,希望能够帮助到更多的人。但是需要提示一下大家,关于营养品对于增肥方面的使用,还是要根据自身的具体情况,咨询完专业人士之后在开始实施。
      哪些类的营养品可以用于增肥?从营养学的角度来说,能够帮助瘦子增肥的营养品,无非就是两大类:提供能量类的营养品+促进消化吸收利用的营养品。目前在售的这一类的营养品,主要就是2个:蛋白粉和增肌粉。其中增肌粉提供的能量,要比蛋白粉更高一些,因此如果在这类营养品选择,推荐增肌粉。


      促进消化吸收利用类的营养品要稍微多一些,目前比较常见的有:消化酶类、益生菌类、补锌类、补铁类等等。这一类的营养品作用机理都不相同,因此可以单独使用,也可以组合使用。比如消化酶类,主要是外源性补充消化酶,促进食物的消化的;益生菌类,主要是调节肠道菌群平衡,促进肠道的吸收能力;补锌类营养品,主要是改善偏食厌食,还能调节人体内酶的活性(尤其是氨基酸转运酶),促进蛋白质的吸收;补铁类的营养品,主要是改善缺铁性贫血,改善食欲等等。


      需要重点提示一下:营养品使用,需要慎重一些,必须要在专业人士指导下使用。尤其是补铁类和补锌类的,因为两者既是对人体有益的矿物质,同时还属于重金属,很容易在体内积蓄引起重金属中毒。适当的使用营养品,可以加快瘦友的增肥进度;但是过分依赖营养品,则增肥成功之后很容反弹;因此这个平衡需要拿捏好,甚至不客气的说,单独使用营养品增肥,不配合饮食方案调整,增肥成功后反弹的可能性接近100%,这一点大家是需要熟知的。

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    发表于 2019-2-25 11:19:02 | 显示全部楼层
    xiexie!!













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    发表于 2019-3-7 07:21:47 | 显示全部楼层
    办理各地行业税票→#联#系#《15040371013》小陈
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    发表于 2019-6-15 13:27:20 | 显示全部楼层
    您好:专业办理各种真税票:欢迎咨询联系:13794319821 《微信同号》
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