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缺乏酵素对于增肥有什么影响?

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  • TA的每日心情
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    2019-3-18 14:43
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    发表于 2018-8-10 18:43:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
    想增肥,加微信: ,月增8斤。
      酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质,它存在于所有活的动植物体内,是维持机体正常功能,消化食物,修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素的缺失对于身体的影响还是很大的。尤其是正在增肥的消瘦朋友。下面就来看看酵素缺乏了对增肥到底有什么样的影响吧。

      身体酵素缺乏一是由于自己的偏食(只吃酸性食物或碱性食品),造成酸碱度不平衡,比如血液,最适当就为弱酸。二是食用煮过,加压过的食物,因为酵素最怕高温,如果温度超过50度,则酵素大部分将被破坏。三是随着人的年龄增长等因素,人体内本身有的酵素会越来越少,少到无法满足新陈代谢的需要时,人就会死亡。


      缺乏酵素,对神经系统来说,会造成失眠多梦,抑郁,晚上睡不着,白天精神萎靡不振,睡眠不好对于增肥来说是很不利的,没有良好的睡眠质量,那么身体将处于劳累的状态,会大大损耗身体的固有能量,长期下去身体将会越来越瘦。


      缺乏酵素,对消化系统来说,会造成消化不良,腹胀,肠胃吸收能力差,营养不良,而我们在增肥时就需要补充更多的能量,吃较多的食物,而缺乏酵素就会导致消化不良,腹胀,肠胃吸收能力差,营养不良,造成身体缺少各种必需的营养素。


      缺乏酵素,对肌肉来说,会造成肌肉松弛,肌肉纤维含量低。即使我们增肥吃了很多的食物,但是由于缺乏酵素,最后都将会影响能量转化为肌肉,导致脂肪大量堆积,那么我们增肥也就没有任何意义了。


      同时在日常生活中还要注意一些导致酵素减少的因素。比如:压力过大可造成酵素的缺乏,不良生活习惯造成体内酵素不足,如长期吸烟、酗酒、偏食、过度运动、睡眠不足等不良的生活习惯,高温烹饪会摧毁食物中的酵素,因此在饮食上也要加以注意。酵素一旦缺乏,我们对增肥所做的一切努力都将是一场空,所以,重视身体的酵素情况对于增肥是相当重要的。

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    发表于 2019-2-24 02:03:45 | 显示全部楼层
    牛牛牛牛呀













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