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孩子增肥喝奶粉好不好,超市里奶粉怎么样?

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  • TA的每日心情
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    2019-3-18 14:43
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    发表于 2018-6-26 11:49:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    想增肥,加微信: ,月增8斤。
      做营养师也有好几年了,在平时的工作中就发现一个奇怪的问题,就是我们国家的父母其实对孩子的关注和关心都在学习、才艺等软件上,对孩子的身体硬件关注要差很多。


      就比如我前两年接到这样一个孩子,正值青春期,按理说应该是身高发育的黄金时间,但是他母亲带着他去找我的时候,他已经有1年半时间身高一点都没长了!问了详细情况之后,发现原来他在西安的一所重点高中,每天晚上学习到1、2点钟,吃饭也没怎么太好好吃…


      对于这种过于关注学习而对孩子身体发育严重忽略的家长,我觉得我需要提醒一句:孩子的身体发育会在20来岁上下停止,并且一般青春期后的孩子将不会再有“追赶生长”现象,也就是青春期以后孩子如果生长发育落后,将不再有机会补救!而知识在现代社会,只要他愿意学习,无论他多大年龄都可以继续!

      回到本篇文章的话题,孩子到底要不要增肥呢?其实也是需要的,主要看他偏离正常体重多少,一旦消瘦偏离正常体重区间超过10%,就需要考虑给孩子增重了。另外如果孩子在消瘦的同时,同时存在贫血、身高发育迟缓、抵抗力低下等等,也都是需要增重的。


      至于孩子增肥暍什么奶粉好?首先要指出不是说喝个什么奶粉就可以增肥成功了,最主要是还是要通过整体的饮食干预。不过奶粉里的优质蛋白含量不错,而且全脂奶粉热量也还不错,适当在餐间作为加餐喝,对于增肥还是很有帮助的。至于说喝什么奶粉好,其实超市里普通的全脂奶粉、或者全脂甜奶粉就挺好的,至于说某些号称增肥奶粉的,说实话配方我看过,跟普通奶粉并没有啥区别,就是价格贵一点罢了,没有必要多花那个钱。还不如把那些钱省下来,给孩子的三餐饮食搭配好一些!


      青少年如果是单纯消瘦,并且与标准体重偏差在10%以内,可以不用考虑增肥的事。但是如果体重偏轻超过10%,或者在消瘦的同时伴随贫血、发育迟缓、抵抗力低下等情况,就需要给孩子增肥了。至于增肥的方式,建议在专业人士指导下,通过整体饮食干预健康增重。至于奶粉,每天喝一大杯总是好的!

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     楼主| 发表于 2018-6-26 11:51:17 | 显示全部楼层
    普通的全脂奶粉就好,进口的一公斤也才70来块钱!那些售价200多的所谓增肥奶粉,其实跟普通奶粉一样,增肥只是他们提高售价的噱头!
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    发表于 2019-3-2 10:17:17 | 显示全部楼层
    没看完~~~~~~ 先顶,好同志












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